خواص و مضرات تخم شربتی برای سلامتی بدن
خواص و مضرات تخم شربتی
تخم شربتی یا دانه ریحان یکی از دانه‌های بسیار مغذی و مشهور می‌باشد که دارای خواص زیادی برای سلامت بدن است. تخم شربتی در اکثر کشورهای آسیایی به‌‌عنوان غلیظ کننده نوشیدنی و آبمیوه مورد استفاده قرار می گیرد. دانه تخم شربتی با خیس خوردن در آب یا مایعات دیگر به حالت ژلاتینی نرم تبدیل می شود.
در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات تخم شربتی را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص تخم شربتی و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.
فواید و خاصیت های تخم شربتی
کاهش خطر بیماری های چشمی
در تخم شربتی ویتامین آ به‌وفور یافت می‌شود که برای افرادی که دید ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف تخم شربتی برای جلوگیری از بیماری‌های چشم مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا بسیار مفید است.خاصیت ضد التهابی
دانه‌های این گیاه دارای خاصیت ضد التهابی بالایی بوده و برای کنترل درد، تورم و التهاب مفید است. از زمان‌های گذشته در خیلی از نقاط جهان از تخم شربتی برای پیشگیری از تشکیل پلاک در رگ‌های خونی و تورم ناشی از آرتریت استفاده می‌شده است.
کاهش وزن و لاغری
تخم شربتی به دلیل داشتن فیبر فراوان باعث می‌شود تا فرد احساس سیری کرده و اشتهای وی را کاهش می‌دهد. یک ماده طبیعی برای درمان چاقی محسوب شده که می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. زمانی که تخم شربتی را با آب مخلوط می کنید بیش از سی برابر اندازه اولیه رشد کرده و باعث می‌شود تا دیرتر احساس گرسنگی کنید.
خواص توت فرنگی برای لاغری
در توت فرنگی آنتی اکسیدان و آنتوسیانین به وفور یافت می شود که این امر باعث افزایش متابولیسم
درمان یبوست
همان‌طورکه اشاره شد فیبر موجود در تخم شربتی باعث بهبود حرکات روده شده و سم‌زدایی بدن را به دنبال دارد. تخم شربتی به دلیل خواص خود باعث تمیز کردن معده شده و شما می‌توانید این ماده را با شیر ترکیب کرده و قبل از خواب برای درمان یبوست میل کنید.بهبود گوارش
اسیدی شدن معده و یا سوزش‌های معده به دلیل رژیم غذایی نادرست اتفاق می‌افتد. تخم شربتی به دلیل خاصیت خنک کنندگی که دارد برای درمان مشکلات گوارشی مخصوصاً مشکلات معده مؤثر است. شما برای این امر می‌توانید یک فنجان شیر و یه قاشق چای‌خوری تخم شربتی را ترکیب کرده و برای درمان ناراحتی و سوزش معده مصرف کنید.کاهش کلسترول خون
تخم شربتی برای کاهش کلسترول خون بسیار مؤثر می‌باشد و از بروز بیماری‌های مختلف قلبی عروقی و حملات قلبی جلوگیری می کند.سم زدایی بدن
اگر می‌خواهید یک ماده گیاهی و طبیعی برای سم‌زدایی بدن خود مصرف کنید تخم شربتی را انتخاب کنید چرا که باعث تصفیه خون شده و پاک‌سازی روده را به دنبال دارد. تخم شربتی به دلیل خاصیت دیورتیک که دارد برای سلامت و سم‌زدایی کلیه‌ها بسیار مفید بوده و تهوع را درمان می‌کند.خنک کننده بدن
تخم شربتی به دلیل خاصیت خنک کنندگی که دارد برای هوای گرم و تابستان بسیار مفید می باشد چرا که دمای بدن را کم کرده، عطش را رفع می‌کند و تب را پایین می‌آورد. به همین دلیل این ماده گیاهی در بسیاری از نوشیدنی‌های خنک مانند فالوده و شربت آب‌لیمو استفاده می‌شود.کاهش استرس
تخم شربتی به دلیل خواص خود تاثیر مثبتی بر روی خلق‌وخو داشته و استرس و تنش های روزانه را به شکل ویژه‌ای کاهش می دهد. اگر می‌خواهید اختلالات روحی مانند افسردگی، خستگی ذهن و میگرن را برطرف کنید بهتر است از تخم شربتی استفاده کنید.پیشگیری از پوکی استخوان
پتاسیم ، مس ، کلسیم ، منگنز و منیزیم در تخم شربتی به وفور یافت می شود که مصرف آن برای جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر می باشد.کاهش قند خون
تخم شربتی برای کاهش قند خون و بیماری دیابت موثر است. برای این امر 1 قاشق تخم شربتی را با یک لیوان شیر ترکیب کرده و ترکیب به دست آمده را میل کنید.عوارض و زیان های تخم شربتی
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر